Aktualności

Rekolekcje dla kobiet "Zaczerpnij"

Data publikacji: sobota, 23-08-2025

W piątek i sobotę, 22–23 sierpnia 2025 r., w Domu Parafialnym w Skierkowiźnie odbyły się warsztato-rekolekcje dla kobiet pod hasłem „Zaczerpnąć. O stresie, kryzysie i wewnętrznym pokoju”. Poprowadzili je psycholog Anna Dąbrowska z Gdańska oraz ks. Sławomir Wądołek. Było to połączenie wsparcia psychologicznego z duchowym umocnieniem.

Warsztaty zostały stworzone z myślą o kobietach, które chcą uczyć się radzić sobie ze stresem w codzienności. Uczestniczki miały okazję zatrzymać się, spojrzeć w głąb samych siebie i zastanowić się, co pozwala im odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę.

Program spotkania objął praktyczne elementy:

• zrozumienie mechanizmów stresu — co dzieje się w ciele, emocjach, głowie,

• analiza typowych reakcji w trudnych sytuacjach (np. wycofanie, naddziałanie, unikanie),

• nauka rozpoznawania własnych emocji i konstruktywnego z nimi radzenia,

• rozwijanie odporności psychicznej przez proste techniki: ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, mindfulness,

• spacer w uważności, rozmowa w atmosferze ciszy oraz refleksja przy Słowie Bożym.

Organizatorzy zapewnili czas na modlitwę, duchową refleksję i na bycie razem — bez presji bycia kimś innym niż sobą. Warsztaty miały charakter rekolekcyjny i odnowy — określone jako działające jak „ożywczy deszcz na zmęczoną ziemię”.